Autodifesa

Il divertimento è assicurato e ci si avvicina ancora di più l'uno all'altro. Imparerete le prese giuste in modo giocoso e semplice. Non preoccupatevi: nel parco gli atterraggi a terra sono morbidi e delicati.

L'obiettivo principale delle lezioni di autodifesa è quello di aumentare la consapevolezza di sé, degli altri e dell'ambiente che ci circonda in termini di rispetto e spazio personale. Ciò avviene grazie al principio ORA (Osserva, Rifletti, Agisci), alla comunicazione, alle nozioni di base di primo soccorso e a tecniche di arti marziali mirate.

Non sono richieste conoscenze particolari o una formazione sportiva specifica.

L'autodifesa si svolge in piccoli gruppi. Le attività sono pensate e progettate per persone dai 10 anni in su. In casi eccezionali, possono partecipare anche i bambini più piccoli. Vi preghiamo di contattarci in anticipo.